Kennisbank
Artikelen over bewegen, voelen en groeien
Achtergrond en praktische inzichten over psychomotorische training, zelfvertrouwen, grenzen, spanning en lichaamsbewustzijn.
Jongvolwassenen
7 juli 2026
3 min leestijd
Uit je hoofd, in je lijf: lichaamsbewustzijn voor jongvolwassenen
Veel denken, weinig voelen: herkenbaar voor veel twintigers. Wat lichaamsbewustzijn is, waarom het helpt bij keuzes en grenzen, en hoe je het traint met beweging.
Spanning en ontspanning
23 juni 2026
3 min leestijd
Wat spanning met je lichaam doet en hoe je signalen leert herkennen
Spanning is normaal en zelfs nuttig, maar je moet de signalen wel leren lezen. Zo werkt spanning in je lichaam en zo leer je eerder merken wanneer iets te veel wordt.
Kinderen en jongeren
9 juni 2026
3 min leestijd
Grenzen leren voelen en aangeven bij kinderen en jongeren
Nee zeggen begint bij voelen waar je grens ligt. Waarom grenzen aangeven voor kinderen en jongeren zo lastig kan zijn, en hoe je het met lichaam en beweging kunt oefenen.
Kinderen
26 mei 2026
4 min leestijd
Hoe beweging kinderen kan helpen oefenen met zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen leer je niet uit een boekje. Waarom bewegen en spelen zo'n krachtige oefenplek zijn voor kinderen van 8 tot 12 jaar, en hoe je als ouder kunt aansluiten.
Uitleg
12 mei 2026
3 min leestijd
Wat is psychomotorische training en wat kun je verwachten?
Psychomotorische training gebruikt beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen om te werken aan zelfvertrouwen, grenzen en spanning. Zo ziet een sessie eruit en dit kun je verwachten.
Uitleg
8 mei 2026
4 min leestijd
Het verschil tussen psychomotorische training, psychomotorische therapie en GGZ-behandeling
Training, therapie en GGZ-behandeling lijken op elkaar, maar zijn wezenlijk anders. Een eerlijke uitleg van de verschillen, zodat je weet wat past bij jouw situatie.
Liever ervaren dan lezen?
Lezen geeft inzicht, ervaren geeft verandering. Meld jezelf of je kind vrijblijvend aan en ontdek wat psychomotorische training kan betekenen.