Psychomotorisch therapeut i.o. in Zwolle
Ervaren dat het
anders kan
Psychomotorische training voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen van 8 tot en met 27 jaar.
Door bewegingsgerichte oefeningen krijg je meer inzicht in jezelf en leer je steviger omgaan met wat je tegenkomt.
Samen kijken naar wat jij nodig hebt
KOM-OP
Wat opkomen betekent
- opkomen
- verschijnen · ontkiemen · overeind of omhoog komen · bestijgen · jezelf of een ander verdedigen
Opkomen staat voor ontkiemen, groeien en tot bloei komen. Voor tevoorschijn komen en steeds meer worden wie je bent.
Bij KOM-OP staat ervaren centraal. Door psychomotorische training, beweging en werkvormen ga je actief aan de slag. Niet alleen praten over wat er speelt, maar het juist vooral ervaren.
Door te doen en te bewegen krijg je meer inzicht in jezelf. In wat je voelt, hoe je reageert en wat je nodig hebt. Je kunt oefenen met nieuwe manieren van omgaan met situaties en uitvinden wat voor jou werkt.
KOM-OP en ontdek wat er in je zit!
Waar kun je aan werken
Oefenen met wat jij wilt leren
Je kunt onder andere bij mij terecht wanneer je wilt oefenen met:
- meer zelfvertrouwen
- grenzen voelen en aangeven
- herkennen van lichamelijke signalen
- omgaan met stress en spanning
- emoties herkennen en uiten
- ontspannen
- omgaan met onzekerheid
- ruimte innemen
- steviger communiceren
- omgaan met sociale situaties
- minder vastzitten in je hoofd
- ontdekken wat bij jou past
Voor wie
Begeleiding voor drie leeftijdsgroepen
Iedere leeftijd vraagt om een eigen aanpak. Er is geen vast programma: we beginnen bij jouw vraag en ik stem de oefeningen af op wie er voor me zit.
8-12jaar
Kinderen
Voor kinderen die spelenderwijs willen oefenen met zelfvertrouwen, emoties, grenzen, spanning en contact met anderen.
13-17jaar
Jongeren
Voor jongeren die steviger willen staan, beter willen omgaan met spanning en onzekerheid en meer vertrouwen willen ontwikkelen.
18-27jaar
Jongvolwassenen
Voor jongvolwassenen die veel nadenken, moeite hebben met grenzen of willen groeien in zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en persoonlijke keuzes.
De aanpak
Niet alleen praten, maar vooral ervaren
Tijdens de sessies gebruiken we praktische oefeningen. Dat kan een samenwerkingsspel zijn, een oefening rondom afstand en nabijheid, of een opdracht waarbij je leert herkennen wat spanning met je lichaam doet.
Na een oefening kijken we samen naar wat je hebt ervaren:
- 01Wat gebeurde er?
- 02Wat voelde je?
- 03Wat deed je automatisch?
- 04Wat zou je de volgende keer anders kunnen proberen?
Je doet nieuwe ervaringen op die je meeneemt naar school, thuis, sport, studie, werk en relaties.
Veelgestelde vragen
Praktische vragen, eerlijke antwoorden
De meestgestelde vragen op een rij. Staat jouw vraag er niet tussen? Bekijk dan alle veelgestelde vragen of stel je vraag via het contactformulier.
Wil je weten of psychomotorische training past?
Meld jezelf of je kind aan. Daarna neem ik contact met je op voor een vrijblijvende eerste afstemming.